眼观鼻，鼻观心，然后开始做深呼吸。吸气要深一点，不要太浅，吸气要深，吸到下丹田去，然后慢慢地放松。可以这样想，放松的时候放下一切执着，什么执着都要放下。刚开始要这么修。
——摘自《数息观》02
5-4
每日法语
眼观鼻，鼻观心，然后开始做深呼吸。吸气要深一点，不要太浅，吸气要深，吸到下丹田去，然后慢慢地放松。可以这样想，放松的时候放下一切执着，什么执着都要放下。刚开始要这么修。——摘自《数息观》02
2021年05月04日
5-4。发布于 每日法语，原文链接：https://yimingjiangtang.com/zhihui/fayu/237.html
5-4
2021年05月04日
每日法语
https://yimingjiangtang.com/zhihui/fayu/237.html
眼观鼻，鼻观心，然后开始做深呼吸。吸气要深一点，不要太浅，吸气要深，吸到下丹田去，然后慢慢地放松。可以这样想，放松的时候放下一切执着，什么执着都要放下。刚开始要这么修。——...
