打坐时，首先要观照，这也是身念住。观照身体是不是保持垂直，是不是双盘，哪怕双盘五分钟、十分钟，也要盘着，痛得实在不行了就放下。
——摘自《禅林宝训》08
如何练习双盘？
每日法语
打坐时，首先要观照，这也是身念住。观照身体是不是保持垂直，是不是双盘，哪怕双盘五分钟、十分钟，也要盘着，痛得实在不行了就放下。——摘自《禅林宝训》08
2021年08月08日
如何练习双盘？。发布于 每日法语，原文链接：https://yimingjiangtang.com/zhihui/fayu/405.html
如何练习双盘？
2021年08月08日
每日法语
https://yimingjiangtang.com/zhihui/fayu/405.html
打坐时，首先要观照，这也是身念住。观照身体是不是保持垂直，是不是双盘，哪怕双盘五分钟、十分钟，也要盘着，痛得实在不行了就放下。——摘自《禅林宝训》08
