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每日法语

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1497 条法语

2024年02月11日

少食糖

甘入脾，甘甜的食物补养气血。最好不要用白糖，红糖适量的吃一点还可以，但是糖还是少吃。最好是吃点山药红薯等，糖份是够量的。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月11日 10:45 665
2024年02月10日

脾胃主生津

脾胃主要是生津，食物运化完成为一种精微的物质，然后滋养五脏六腑。所以说这个脾是很重要。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月10日 21:01 1595
2024年02月09日

养心要静

心火大的人要多静坐，心火大的人太操心，心怕累。有些人天生的就是太操心，什么事都想管，就是不会养心哪。我们说心要养，养心就是让你的心静下来，六根清静下来。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月09日 11:29 1684
2024年02月08日

多做善事心量大

强心的办法很多，最根本的还是情绪好。要情绪好的话，我们就多做善事，多做善事心量广大，就不容易累了，凡事不往心里去。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月08日 06:55 3021
2024年02月07日

苦养心

苦入心，夏天吃苦味的食物不仅清心火还可以养心。做些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月07日 10:24 740
2024年02月06日

静坐养心

养心最有效的办法就是中午静坐。中午静卧或静坐30分钟，切忌午饭后马上睡觉。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月06日 13:55 2822
2024年02月05日

最大的累是心累

去除伤心的坏习惯：1.现在的信息太多使人心浮气燥，2.情绪压抑劳累。人最大的劳累是莫过于心累，看不开放不下，都会导致体内器官失衡。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月05日 16:57 1702
2024年02月04日

心怕累

心是君主，肝是将军。心属火，怕累，主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器。心气旺盛则面色红润，反之则会出现胸闷、心气衰弱等症状。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月04日 13:10 804
2024年02月03日

春阳疏肝

怎么预防肝血不足？春季阳气升发有助于肝的疏泄，春天属木，木气最旺，可以多吃酸味的食物，有健脾开胃之效，能增强肝脏的功能。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月03日 11:41 1826
2024年02月02日

调肝

肝属木，木生发，主疏泄，喜调达，不喜抑郁。只有当肝不受约束的时候，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。——《浅谈养生之道》03
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2024年02月02日 10:45 1289